PIERDOLĘ TO ODCHUDZANIE! 2 lata siłowni i 2 lata diety to już kurwa stanowczo za dużo! I to bez efektów! No ale jak to? W ogóle zazdroszczę wam wszystkim zmotywowanym, bo ja zapierdalam 3 godziny na rowerze, a potem jem jak nienażarta wszystko co w lodówce znajdę. Wylewa się wszystko, dosłownie. Cellulit, nie cellulit, kurwa jego mać! Walę to już, i jedną grubą świnię więcej… Kocham siebie i swoje odchudzanie 🙂 i ludzi, którzy są bezczelni i chuj.
55
90
Mniej żreć i zdrowo a więcej ćwiczyć. Ja schudłem od 31 sierpnia do 1 stycznia 30kg. Ważyłem 120, a w sylwestra pyk magiczna liczba 90 na wadze. Da się? Da się. Tylko że biegałem czy deszcz czy śnieg, miałem zaparcie i jadłem mało i wysoko wartościowo. Poczytaj sfd.pl
Nie skumałem, 2 lata diety, ale jesz jak nienażarta?
Fajna chujnia. Pozdrawiam!
ćwiczyć i odżywiać się trzeba umieć
Ament
Może spróbuj „leangains” ciekawy system żywienia. Może wydawać się dziwny ale działa-ja stosuję od pół roku i pewnie tak mi już zostanie. Nadwaga to nie tylko wygląd ale przede wszystkim zdrowie, więc nie lekceważ tylko głowa do góry i rock&roll !!!
Gimby! Zlitujcie się nad świnką. Nie piszcie jej przypadkiem „Zwiększ masę”.
Nie przejmuj się 🙂 Ważne, że akceptujesz siebie taką, jaka jesteś i to wystarczy 🙂 Opinia innych, to 20 % całej opini 🙂 Miej WYJEBANE, A BĘDZIE CI DANE 😉 głowa do góry i jazda:) !
Sprzedaj lodówkę
to zwiększ masę
@8 Prosz. Autorko, ZWIĘKSZ MASĘ i kup kompresor do penisa oraz sprzęgło do Żuka.
Kup se peryskop .
ad9. Żenujący komentarz! A później, nadciśnienie cukrzyca, problemy ze stawami i inne.
Zwiększ mase(musiałem)
Patrycja ?
Trzeba nie mieć mózgu żeby sadzić ze jak spalisz 300 kcal (10 km jazdy na rowerze) a potem nażreć się na maksa dajmy na to 1000 kcal to schudniesz. Ale skoro chcesz wierzyć w to co piszą pojebane paszteciory o wadze słonia że grube = ok to może od razu wykup sobie stoliczek w MD czy KFC i przestań oszukiwać siebie i innych.
Spoko, że jesteś grubą świnią tylko nie noś przypadkiem leginsów.
A jeśli je posiadasz to nie wiem … może kurwa sprzedaj albo coś.
Masa już jest. Teraz rzeźba!
8 dla ciebie 10 gwiazdek!
zwiększ mase
Jesteś gruba i nikt Cię nie chce, ot co!
Cos pierdolisz, mala. Niby dieta, a wpierdalasz jak malpa kit.Nie uzalaj sie- jestes grubasem i musisz cos zrobic.Szlaban na gary, zero slodkosci,zero weglowodanow, 3 litry wody niegazowanej i na rower.
Do 9@ no zachęć żeby jeszcze bardziej się spasła kurwa !
Coś czuje że nie 2 lata diety, tylko 2 lata prób utrzymania diety. Ty weź sobie olej te dietę i zamiast tego zwyczajnie spisuj przez najbliższe 2 tygodnie ile kalorii wrzucasz do organizmu i policz sobie ile spalasz (wszystkie potrzebne informacje są w internetach wystarczy poszukać)
Jeśli okaże się że masz deficyt kaloryczny i nadal tyjesz to zbadaj sobie tarczycę. Mam jednak wrażenie że wcale tak się znowu nie głodzisz jak Ci się wydaje. Ja kiedyś też uważałem że mało jem, a tyję – potem okazało się że wpierdalam po 4tyś kkalorii dziennie, siedząc za biurkiem.
heh, ja tam też ma w dupie. odchudzałam sie pol roku i 15 kg schudlam tle ze biegalam i sobie jadlam slodycze tylko malą ilosc i wiecej warzyw na taka kanapke czy cos, czasami jadlam 3 czekolady i nie przytyłam nic 😉 a jak przytyłam to schudłam 6 posiłków dziennie polecam i 40 minut biegania, rower odradzam – gówno i strata czasu
no to 2 lata niezłego opierdalania się a nie odchudzania w takim razie. i nie próbuj wmówić komukolwiek że jest inaczej.
Ale za to masz pewnie wielkie cyce! I za to Cię kochamy…
Idiotka.
Sama jezdzeź gupia
Wiesz, z tym rowerem to nie jest takie proste… Ile w godzinę przejedziesz? 10-15km? Człowiek naprawdę zaczyna się męczyć i czuć że jedzie przy 30-40km.
Tymczasem ludzie z reguły jeżdżą bardzo REKREACYJNIE na tych rowerkach i ja to rozumiem, bo wszystko ma jakiś sens i cel, ale żeby tak dzięki rowerowi schudnąć to trzebaby trochę więcej energii włożyć.
zrup żeźbe !
Ech, dziewczyno, nie przesadzaj, napewno nie jest tak zle. Jak nie jestes zbyt niska, i jeszcze jestes w miare mloda, to niejeden mezczyzna ogromnie lubi takie kobiety. Napewno masz rozkoszne bujne piersi i przyjemny, duzy podniecajacy tyleczek, a to juz bardzo duzo. Postaraja sie poza tym nie brac tak powaznie tych wszystkich popieprzonych diet, bo na tym tylko kapitalisci robia kase, smiejac sie w kulak z ludzi, ktorzy na to wydaja kupe pieniedzy. Postaraj sie np. zrezygnowac z kolacji, przez dluzszy okres czasu, staraj sie byc w ruchu, np. bieganie, plywanie a nawet szybkie chodzenie. Po szesciu miesiecy do roku poczujesz poprawe. Zycze powodzenia i troche wytrwalosci. Olaf
Do 29@ Mylisz sie ja znam taka patrycje co ma lat 16 jest gruba a ma male cycki i co ? i gowno !