Chujnia.pl – napisz co Cię boli…

Będziesz na swoim utrzymaniu, to se zrobisz masę, narazie ciesz się życiem dziecko póki możesz ;]

Tu nie chodzi o jakas szegolna diete tylko musisz starac sie spozywac jak najwiecej kalori. Do tego trening na mase pod twoj typ budowy i przytyjesz.

dużo żryj to nabierzesz masy. z resztą , po co Ci To? Jest aż tak źle ? nie sądzę.

Jedna z chorób cywilizacyjnych dzisiaj to nadwaga i takich ludzi jest co raz wiecej. Wolisz byc spoconym spaślakiem ? wtedy bys musial sie katowac dietami. Tez jestem chudy i drobnej kosci ale pracuje nad tym na siłowni. Twoj staz to za malo musisz jeebac dlugo zeby nabrac miesni i zryj duzo weglowodanow. Nie jest to hujnia. elox

Spokojnie. Masz dopiero 17 lat. Jeszcze przyjdzie czas, że przytyjesz.

człowieku zrób sobie testy na pasożyty układu pokarmowego. Jak dla mnie to może być tasiemiec. Mój kumpel miał ten sam problem no i wyszedł mu robal.

Wyrobisz się, facet nabiera masy do 21 roku życia

Trzy miesiące treningu w zupełności wystarczą do suplementów. Idź do sklepu z odżywkami i się popytaj, ludzie tam naprawdę sie znają. Ja miałem troche inny problem, bo mam tendencje do gromadzenia tłuszczu, ale gość wytłumaczył mi wszystko co i jak i efekty są bardzo dobre. Coś mówił właśnie, że jak ktoś ma problemy z nabraniem wagi najlepszy jest MASS XXL, brzmi troche głupio, no ale może Ci pomoże. Dokladniej spytaj sie w sklepie.

opowiem wam moją historię. Odkąd sięgam pamięcią zawsze byłem wieszakiem. wieku 22 lat wyszedłem z wojska (2008) ważyłem wtedy 63 kilo przy wzroście 175. Teraz ważę 76 kilo!

Kolego jeszcze półtora roku temu ważyłem 53 kilo przy wzroście 180cm. Nie czułem się z tym dobrze, ale postanowiłem to zmienić, pomimo przeciwności losu czyt. genach. Odziedziczyłem to po ojcu, podobnie miał mój brat i siostra. Upierałem się, że nie przytyje i nic z tym nie robiłem. Zrobiło sobie dietę na jaką sobie pozwoliłem przy moich warunkach, gdyż rodzice nie chcieli wydawać dodatkowych pieniędzy na moje zachcianki. Na śniadanie najlepiej jeść owsiankę, wrzucić jakieś owoce do tego, na co masz ochotę, idealna dawka węglowodanów na początek dnia. Na drugie serek ziarnisty z bułkami, i już 20g białka jest. Na obiad zamiast ziemniaków ryż lub makaron, z mięs najlepiej kurczak, ale w moim przypadku jadłem, co dostałem na talerz. Między obiadem, a kolacją coś na przekąskę, owoce, orzechy itp. Na kolacje najlepiej duże ilości białka na odbudowę mięśni, więc twaróg najlepszy. U mnie tak to wyglądało, apetyt mi wzrósł, skupiłem się na tym, przez trzy miesiące nie piłem w ogóle alkoholu, rozpisałem sobie plan na siłce, także prowizorycznej, ale wystarczającej i już pod tych trzech miesiącach, efekt 5-6 dodatkowych kilogramów. W planie najlepiej zamieścić po 2-3 ćwiczenia na każdą partię mięśni, rozłożyć tak by każda partia była ćwiczona raz w tygodniu, przynajmniej tylko nie przemęczyć. I tak przez ponad pół roku udało mi się przytyć 11 kilogramów, czyli plan minimum wykonany, 64 kilo nie jest źle. Od tamtego czasu nie mogłem już więcej przytyć. Dopiero ostatnio po prawie roku czasu przebiłem moją nieosiągalną barierę 65 kilogramów i ważę prawie 67. Jak się postarasz to spokojnie uda Ci się przytyć z 8-10 kilogramów, które powinno się ładnie rozłożyć na ciele. Powodzenia

Mam 190cm. 8 stycznia tego roku ważyłem 76,5kg, dziś, 18 lutego ważę 80,5kg, więc 4kg do przodu w niecałe 6 tygodni. Jak? Ćwiczenia – polecam na początek trening ACT, znajdziesz go w internecie spokojnie. No i dieta, dieta, dieta… a jeśli cie nie stać/nie masz warunków to wpierdalaj po prostu na kolację pierś z kurczaka i 100g ryżu codziennie, lub naprzemiennie z porównywalną ilością jakiejś ryby (mintaj jest dobry i tani) a resztę dnia jedz jak chcesz, unikając tylko sytuacji gdy w żołądku cie ssie i czujesz, że jesteś głodny. A masa przyjdzie, zobaczysz. No i nieprawdą jest, że wiek nie ma znaczenia co do masy. Ma i to bardzo duże. Nastolatkom trudniej jest zdobyć masę za to macie łatwiej z rzeźbą.

Ja mam 170 wzrostu przy wadze 54 kg i 23 lata, bajka co nie? Nie mam czasu ćwiczyć bo pracuję na 4. brygadówce, w pracy dużo żreć po prostu nie mogę bo cieszę się jak uda mi się znaleźć 10 min na jedną kanapkę a tak to non stop przetyrka, 0 hobby ale pracować trzeba także pracuj nad sobą póki jesteś młody i ucz się pilnie żebyś później miał fajną robotę i czas na te ćwiczenia bo dla mnie ratunku już chyba nie ma

Ni mogę ci pomóc, ale dam przepis na pyszną kanapkę z szynką.
Składniki:
– kanapka
– szynka

Ja tez mam dwadzieścia parę lat i zamiast zapierdalać do panny z róża to słucham Sylwii Grzeszczak.Polecam,,tęcza”;p.Panny nie mam to tylko muzyka zostaje i smutek i chujnia.

chcesz dymać rośliny?

A ja trochę panien w życiu miałem, teraz mam żonkę i powiem ci chłopie żebyś się nie dołował, te całe Walentynki to pierdolona bzdura. Idź się najeb z kumplami, korzystaj z bycia samym, ma to swoje zalety również, uwierz mi.

14 lutego, a nie 14 luty. Kurwa…

Tylu facetów chciałoby podymać, a u mnie jakoś chętnych brak. Akurat rozstałam się z moim 3 miesiące w domu. Cipka mnie swędzi, a nie ma odważnych. Zamiast siedzieć w domu i biadolić, to się bierzcie za laski. One też mają ochotę.

Tu autor wpisu do @4. Jest taka odmiana dużej rosiczki, która mocno zaciska kwiat i pulsuje, jeśli włoży się coś do środka. Wciskamy 2 plastry słoniny, odpalamy pornolik i jest niezła jazda. Prawie jak z kobietą.

@ 8 WŁAŚNIE!!!

U mnie jest podobnie z tym że:
1) Pieprzę walentynki, święto z dupy wzięte
2) Nie mam facebooka więc nie wiedziałem że można tam rośliny podlewać (samo określenie nie wiem czmu mnie śmieszy) zamiast tego gram na pegazusie.

Może po śmierci wszyscy spoczniemy w pokoju ale zanim to nastąpi trzeba się pomęczyć. Przeszedłeś level normal, teraz czas na Hard ;]

1 i 2 – zmowa – u plotkujących babsztyli to norma. Mają większy orgazm po dobrej ogadywajce znajomych niż po masażu szyjki macicy fiutem chujogroma. 3 – morda w kubeł. Solidarność plemników zobowiązuje. Zdradzisz starego – zginiesz. 4- nie ma dymu bez ognia. 5 – ze względu na powyższe cztery nie ma się co dziwić. Kto chciałby zadawać się z looserami? 6 – każdy idzie w swoją drogę. Babcia bajek nie czytała? Reszta, to dzisiaj norma. Przeciętny burak daje sobie z tym radę.

Od czegoś musisz zacząć. Ja po pierwsze uświadomiłbym własną matkę, że jest zdradzana bo to jest dopiero chujnia.

Bo to zły kondensator był .

na elce jest kilka osób znających się na rzeczy, próbowałeś?

Nowy częstotliwościomierz i kondensator, kumpel który zna się lepiej od was i wytłumaczy, i po problemie. OCB?

zmień zawód. do tego się nie nadajesz. pozdro

Trzeba wykoniuncjować obwód wertykalny, następnie zmniejszyć napięcie na prostonerze, potem załączyć opornik R 132 szeregowo z potencjometrem P2 bo inaczej dojdzie do przegrzania triaka. to tak po krótce , powodzenia…

Rzuć to w pizdu. Jak domniemam masz zamiar być jakimś elektronikiem etc. to gówno sam wiem, roboty i tak nie ma. Nie zdałem w 4 klasie technikum po 4 latach użerania się z takim gównem. Nie warto, ja ci to mówię.

idź na browar

Moj stary w połowie lat 90tych postawił chate ponad 200 metrów bez żadnego kredytu. Za dwa lata sprzedaży czarnej porzeczki. Teraz ledwo starcza nam na rachunki. Ja daje sie jebać za 1000 zł miesięcznie. Boje się, że nigdy mnie nie będzie stać na utrzymanie mojej rodziny którą bardzo bym chciał założyć, ale nie założe, póki nie będe miał pewności finansowej. Mam nadzieje, że ten rząd sie rozpierdoli i ktoś ruszy gospodarką w tym kraju. Powodzenia życze.

@1 – tak jasne jasne, najlepiej nie mieć dzieci i mieszkać u mamusi albo płacić za wynajem jakiemuś typowi co po babci kwadrat odziedziczył. Wtedy jesteś taki wolny jak nie wiem co. Tylko że po 30 latach wynajmowania będziesz dalej w dupie a koleś może przynajmniej budę sprzedać. Tyle.

@3 Tylko komuniści dostawali mieszkania, stanowiska kierowników, wyjazdy dla dzieci. Patrioci nie mieli łatwo jak była komuna, przykładowo za wyrażenie własnego zdania zomo ich kurwiło pałami z drutem w środku, jebane szpiegi śledziły porządnych ludzi i wsypywali do więzienia. Solidarność wywalczyła wolność Polski.
@2 Mam nadzieję, że po nie wygra następnych wyborów. Jak na razie to podpisało acta, zrobiło parę afer, zabroniło jeździć rowerzystom na chodnikach, oddali kasę innym bogatszym krajom, a zamiast zrobić respekt młodzieży do nauczycieli to im obniżają opłatę i dają nadgodziny.

@6 – nie lubię polityki na chujni ale czytam Twoją wypowiedź i muszę skontrować. Dla przykładu – moi rodzice nigdy nie byli w partii, zresztą z usposobienia są całkowicie apolityczni. Aczkolwiek dostali mieszkanie 70m2, prawie co roku byliśmy nad Bałtykiem na wczasach lub nad jeziorem głębinowskim, wszystko oczywiście za free bo to zakładowe domki były. Rodzice mówią że w sklepach było mało towarów ale człowiek nigdy nie martwił się czy mu starczy na opłaty, na jedzenie, nie martwił się o pracę, nie martwił się jak szedł na L4 że pracodawca będzie krzywo patrzył, nie martwił się czy ma 1 dziecko czy 4 dzieci. Nie mówię że komuna była dobra, ale skumaj że oprócz zatwardziałych komunistów i tzw. opozycjonistów byli ludzie którzy się polityką średnio interesowali chcieli po prostu żyć. Szczególnie że z prowincji jesteśmy, tutaj nie ma wielkiej polityki jak w Warszawie. Patrząc z mojej perspektywy to bardzo bym chciał zabrać żonę i dziecko nad morze ale mnie nie stać, nie mówiąc o regularnych wyjazdach. Żeby mieć mieszkanie musieliśmy się ujebać w kredyt na 25 lat albo mogliśmy płacić za wynajem i być na łasce jakiegoś kogoś, kto Ci w każdej chwili wypowiedzenie umowy może przynieść bo na przykład córka dorosła i musi gdzieś mieszkać. Jak jestem więcej jak 1 tydzień na L4 w roku to szef z dupy strzela i mi wydzwania że robię firmie plecy, jestem cały w stresie. Ale siedzę tam bo połowa moich znajomych szuka po kilka lat normalnej pracy i znaleźć nie może, bo takie to realia w tej wolnej Polsce. Aha, zapomniałem że mamy z żoną 1 dziecko, bardzo byśmy chcieli jeszcze 1 a najlepiej 2 ale nie będziemy mieli bo nas nie stać a Państwo W OGÓLE nie pomaga rodzicom tylko narzeka że niż demograficzny i że niby kobiety nie chcą robić bo (hahaah) robią kariery i są wyzwolone i takie tam. Tylko że tak na oko z 70% moich znajomych mówi że nie ma dzieci, albo chciałoby mieć wiecej niż mają, ale podobnie jak ja mieć nie będą bo są za biedni na to! Naprawdę w Polsce przyrost mógłby być duży, Polacy chcą mieć dzieci, spójrzcie na tych z Wysp, wskaźnik mają powyżej 2,5. Także chujnia i śrut jak stąd do końca wszechświata z taką pseudo wolnością.

true,

@11 – niby czym tak rozbawił? Wystarczy trochę się postarać, samo nic nigdy nie przyjdzie. Sam mieszkając w Szczecinie zarabiam 7tys brutto (ok. 5k na rękę), a moja narzeczona 5tys brutto (ok. 3,5k na rękę). Uprzedzając pytania, ja pracuję jako programista, a ona ma pracę związaną z pozyskiwaniem funduszy europejskich – nazw firm nie podam ze względu na klauzule poufności w umowach. Jak się chce to można…

Sama prawda kolego. Mieszkam z rodzicami. Dalej… Ojciec z mama totalnie apolityczni. Zwykli pracownicy fabryczni – dom jednorodzinny stoi. Tak całe osiedle. Ja mam pracę za 1700 i mieszkając samemu za nic nie starczyło by mi do końca miesiąca. Trzeba stąd spierdalac.

dobrze cię rozumiem! teraz chłopie tylko charować i dużo zarabiać, a przyjdzie czas na marzenia 😀

@9 Zrobią redukcje zatrudnionych w tym TIEsTO czy Unizieto , jak będziesz musiał gnać do 3miasta albo wro ciekaw jestem czy będziesz cwany. Dziś na bank tak ,ale trudno sobie wyobrazić taką sytuacje serio!

@9 Tak, tak,temu panu juz podziekujemy.

takie nasze życie w takim oto kraju! witamy w Polsce!

Sam się często zastanawiam jak można zarabiać mniej niż 2 tyś. zł miesięcznie – w zasadzie nie znam nikogo, kto by zarabiał poniżej 3 tyś. Wszyscy co tak narzekają pewnie tylko czekają, aż kasa sama z nieba im spadnie. W życiu na sukcesy trzeba ciężko zapracować. Przyznam się, że pracując jako koordynator projektów finansowanych ze środków UE zarabiam tylko 3 tyś netto, ale do tego po godzinach robię jeszcze jeden projekt, z którego wpada mi dodatkowe 1,5 tyś i z przekrętów na delegacje mam gratisowe 200-500 zł co miesiąc. Jakby nie patrzeć średnio 5 kafli jest – dodam, że nie mieszkam przy tym w Warszawie 🙂 Niektórzy znajomi na różnych wałkach wyciągają znacznie więcej… Ja nawet studiów jeszcze nie skończyłem, tj. od 2 lat próbuje się obronić (nie zrobiłem tego z braku czasu), chociaż jak widać do niczego to nie jest potrzebne 😉 Jak ktoś nie ma pomysłu na siebie to nic tylko pchać się w projekty UE, póki ta dojna krowa jeszcze nie zdechła. Pozdrawiam.

@8 Tak. Ja np. myślę ciągle o jednym. A politycy naiwniacy gadają, że niż demograficzny! haha! Każdy chce mieć przyjemnoś w tworzeniu dzieci, a oni kit wciskają. Tylko, że dziękuję bardzo jak podatek 23%. Ach. A podręczniki co rok nowe kupywać.!

rozumem Twoja chujnie bracie, sam sobie nie wybacze ze gdy majac szanse nie spierdolilem z tego pieknego kraju… Wiesz co mnie bawi najbardziej? Ze jak ktos mowi ze w Polsce jest chujowo to ktos ripostuje podajac przyklad kraju jeszcze biedniejszego, wtedy myslisz sobie „zawsze moglo byc gorzej” i zapominasz o iluzji w której zyjemy…

*****
Dzięki za komentarze ludzie i zainteresowanie tematem. Kredycik się spłaca i jakoś ciągnę, ale wtedy byłem tak wkur…, że nie wiem. Nic się nie zmieniło, ale jakoś jest.

Co niektórym z Was chciałem coś napisać ciekawego…

Jak nie masz szacunku do drugiego człowieka to znaczy, że jesteś bardzo źle wychowany i żal mi Ciebie – tylko wiedz jedno – tak nie zbudujemy razem tego kraju, a za parę lat będzie ogromy płacz i lament.
Pozdrawiam

Właśnie obrzydziłeś mi wycieczki do lasu…

doskonale Cie rozumiem i zgadzam sie oczywiście z tym.Sam mysle często podobnie o tym co nas otacza,o tym że Ziemia jest tylko małym pyłkiem w nieskończonym wszechświecie.Ewolucja na Ziemi trwa miliony lat,gatunki sie pojawiaja i znikają-prawa natury.Dochodzę jednak do wniosku,że człowiek jest istotą która zdecydowanie za dużo myśli.Często sam stwarza sobie problemy ,a celem gatunku jest przekazać dalej swoje DNA ot co…także staraj sie żyć i wykorzystaj to ze akurat jest Twój czas na tej planecie gdzieś w otchłani kosmosu.Pozdro

Następnym razem idź do tego lasu na LSD! xD

O stary, mnie też czasami to trafia i to zawsze z znienacka. Taki potężny jeb i nagle … ja pierdolę, jak to jest, że ja sobie tak po prostu tutaj żyję? Rozumiem cię doskonale. Tyle, że mnie to nie zasmuca. Powiem po babsku, bo babą jestem: to mnie zachwyca dogłębnie i w zachwycie tym aż boli. Rozdziera mnie na pół jakaś tęsknota nie wiadomo za kim, nie wiadomo za czym. W takich momentach czuję się zmiażdżona, przygnieciona i chciałabym po prostu położyć się na chodniku, trawie, czym bądź i patrzeć na ten wszechogarniający cud. (nie śmiać się)

znajdź sobie pasję! ameryki tym wpisem nie odkryłeś!

Coraz częściej przekonuje się do komentarzy Typu nr.1.Masz rację@1.Niema co sobie robić łba.

stary, rozumiem Cie doskonale i lacze sie w bolu

5. Rzeczywiście brzmi głupio. Energia i promieniowanie to poważne fizyczne słowa których raczej nie powinno się odnosić do rzeczy których nie da się ani zaobserwować ani zmierzyć. Kurwica mnie bierze gdy debile różnej maści mówią o „energii” kosmicznej czy innych paranormalnych bzdurach. Weźcie sobie słowo floł, kretyny pierniczone.

Mam dokładnie tak samo jak autor, i to kurwa od kilku lat. Idę spokojnie, albo robię coś („włącza się” tylko w samotności), nagle JEB – i od razu te egzystencjonalne rokzminy. A mam dopiero 20 lat… co robię, dlaczego urodziłem się tu, kim bym był jakbym się urodził gdzie indziej, poza tym rozmyślania o tajemnicach rządowych i innych sprawach. Najgorzej było w 2010 roku. Ćpaliśmy ostro wtedy mefedron który był jeszcze legalny, jak rozpierdolili się w kwietniu kaczyński i s-ka to dopiero były jazdy. Nie mogłem przestać o tym myśleć. Prezydent, najważniejsza osoba w państwie + 95 ludzi z czego większość elita kraju – jeb, i po nich. To co dopiero z takim małym trybikiem tej maszyny jak ja? Pozdro

To niesamowite ile można mieć wspólnego z obcym człowiekiem przeczytawszy jeden tekst.Tak się składa, że napisałem bardzo obszerny felieton na temat ewolucji i naszego istnienia.Też biegam i ćwiczę dla zdrowia.Też interesuje mnie time-lapse i fotografia.

bardziej motywujące niż przygnębiające 😉
bo skoro to wszystko, to i tak chuj to co za różnica?!

W tym,że ludzie to gówniane pseudoświęto celebrują.

Kto normalny się tym przejmuje?

Autor @3 Stanowczo wolę medytować jak się modlić. Zresztą śmieszy mnie ta wasza religia.

Tak, pomódl się do gościa, on podobno nie srał w ogóle, taki święty był…:)

Polacy Słowianie? Święto fast food-owe z ameryki to jest !
Słowianie obchodzić powinni Święto Kupały !
Czy tak już Polacy są zmieleni jak kotlet mielony w mc donaldzie?

Mi aż się łezka kręci z Twojej opowieści chociaż ja nie lubiłem liceum – banda idiotów.

Poznaj nowych ludzi, zobaczysz że znajomi z liceum to nie jedyni fajni ludzie na świecie.

Też mnie to czeka ale kurde czuje że w klasie wszyscy się rwą na studia. Zostałem sam z żalem z powodu powoli kończonego, świetnie przeżytego liceum.

widać jesteś początkujący i nie wiesz o czym pleciesz bo nie zacieśniłeś więzi;) studia jak się dobrze poKieruje to najlepszy rozwój życiowy w każdej dziedzinie, tutaj ludzie mają podobne preferencje więc jest świetne zrozumienie, wsparcie a najlepiej mieć niewielu takich oddanych, a reszta tylko na większe zabawy!

Weź telefon i podzwoń po starych znajomych jak tak tęsknisz.

Mam tak samo jak ty… w liceum z kumplami odpierdalaliśmy niesamowite jaja, jedne z najlepszych lat mojego życia, mimo że miałem paczkę kumpli z osiedla – osobno, a czasem razem kumplowałem się kolegami z LO. To były, i są niesamowite wspomnienia. Na dniach spotkanie klasowe to powspominamy… na studiach mam tylko garstkę znajomych, bo mimo że już 1.5 roku za mną to wciąż nie mogę załapać tego klimatu… masa zjebów. Pozdro

Wstawaj i się ogarnij. Brawo dla Twojej postawy, że i tak szybko tego dokonałeś. Nic nie bój, będzie lepiej.

W sumie czasem zajmuje to dłużej niż rok, dwa czy trzy. Chwała bogu, ze zajęło to tylko tyle czasu ! dobrze, że nie po przysiędze małżeńskiej, dizeciach, zaciągnieętych kredytach itd… teraz można tylko się śmiać z tego i nie ma co wracać. Head Up ! : )

Chłopie nie płacz, rok to nie tak dużo. Znam takich co zmarnowali 5, 10 albo z 15 lat i to jest dopiero chujnia.

@7 Jak masz na imie?;)

Bracie… przegrałeś na samym początku, rzucając wszystko dla niej. Nie poświęca się własnego szczęścia dla drugiej osoby.